Alliance Athletics offre uno spazio sicuro per allenamenti in piccoli gruppi per potenziare e ispirare forza e salute generale

Condividere tramite:

Anche nell'era moderna, ci sono ancora molte persone che si sentono intimidite e non benvenute in determinati spazi fitness a causa del loro aspetto o della loro identità. Presso Alliance Athletics, i membri e gli alleati della comunità LGBTQ+ possono trovare uno spazio sicuro per esercitarsi a cui tutti possono fidarsi della propria appartenenza. Questa palestra locale per l'allenamento della forza progressivo supporta con orgoglio ogni individuo nel suo percorso di salute e fitness e ora offre corsi di formazione in piccoli gruppi per aiutare a sviluppare forza, responsabilità e comunità. Prenota la No Sweat Intro per provare una sessione di allenamento gratuita di 45 minuti e vedere se Alliance Athletics è adatto alla tua forma fisica.

Alliance Athletics ha celebrato un anno di attività il 9 aprile e sta espandendo con entusiasmo i propri servizi per includere allenamenti in piccoli gruppi. Essendo una struttura focalizzata sulla forza, il loro obiettivo principale è aiutare le persone a sentirsi forti nel proprio corpo e supportare le persone in ogni fase del loro percorso di salute. "Crediamo che la forza non debba essere complicata e che sia qualcosa di individuale", afferma il proprietario Scott Drapeau. "Vogliamo che tu viva la vita in modalità facile e che tu sia più funzionale nella tua vita."

Poiché la forza e il benessere sembrano diversi per ognuno, Alliance Athletics offre vari modi per lavorare su se stessi nel proprio spazio. Proprio come una palestra standard, le loro attrezzature per il fitness possono essere utilizzate 24 ore su 24, 7 giorni su 7 come membro in modo da poter gestire le proprie routine di allenamento secondo il proprio programma. Alliance Athletics dispone anche di un team di allenatori appassionato ed esperto, pronto a offrire guida sia individuale che ora in un contesto di piccoli gruppi. "Se stai cercando di costruire comunità e responsabilità, questo ti aiuta davvero a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness", spiega Scott. "Avrai un allenatore su cui puoi fare affidamento e da cui ricevere feedback, oltre a un piano da seguire ed eseguire da solo in modo da poter crescere come frequentatore di palestra."

L'allenamento in piccoli gruppi è la loro offerta più recente e consiste in gruppi di quattro persone che si allenano una volta alla settimana con un allenatore. In questo momento, Alliance Athletics organizza allenamenti in piccoli gruppi alle 6:00 e alle 18:00, ma man mano che si riempiono, sperano di offrire più posti. Stanno inoltre organizzando una promozione speciale di due corsi di formazione aggiuntivi erogati tramite la loro app per chiunque partecipi a corsi di formazione in piccoli gruppi. Questo ti offre molte opzioni per iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi e avere il supporto di cui hai bisogno per avere successo lungo il percorso.

La maggior parte delle palestre non regolamenta realmente chi entra per utilizzare la propria struttura, il che purtroppo può lasciare spazio al giudizio e alla discriminazione per penetrare nello spazio. Alliance Athletics prende molto sul serio i propri membri e la propria comunità e si impegna a mantenere un ambiente accogliente e inclusivo attraverso i propri membri. Richiedono un processo di colloquio informale con ciascun potenziale membro per assicurarsi che ogni persona sia adatta al proprio spazio e alla propria missione. "Abbiamo una politica anti-bullismo molto solida", afferma Scott. "Come alleati, vogliamo davvero dare potere alle persone, in particolare alla nostra comunità trans poiché sono le più vulnerabili in questo momento."

Inoltre, Alliance Athletics desidera che le persone di tutte le forme e dimensioni si sentano benvenute nel proprio spazio e a proprio agio nella propria pelle. "Non ci importa se hai gli addominali slavati o i muscoli più grandi del mondo", condivide Scott. "Non ci concentriamo sulla perdita di peso o sul cambiamento del tuo corpo. Vogliamo che tu abbia successo qualunque sia il tuo percorso di fitness." Con questa mentalità condivisa, gli allenatori di Alliance Athletics non hanno un'unica definizione di forza e forma fisica e si sforzano davvero di guardare più in profondità con ogni cliente per aiutarlo a definirlo da solo.

Da lì, gli allenatori cercano di educare e consentire ai clienti di apprendere esercizi che supportano i loro obiettivi, in modo che tu possa eventualmente sviluppare le competenze per allenarti con successo da solo. Troppo spesso, i programmi e le lezioni di fitness offrono quanto basta per mantenerti dipendente da loro per progressi continui. Alliance Athletics affronta questo problema in modo molto diverso concentrandosi sul fornire a ciascun cliente gli strumenti di cui ha bisogno per prosperare davvero in palestra. "Siamo davvero orgogliosi non solo di insegnarti e di renderti dipendente da noi", afferma Scott. "Il punto è darti la possibilità di allenarti da solo in modo da non sentirti perso quando vai in palestra." Sebbene i coach adorino lavorare con ogni cliente e vederlo crescere, desiderano infondere la fiducia e la conoscenza che li aiutano a superare la fase di coaching.