Le migliori attrezzature per l'allenamento e il fitness da acquistare per il 2023

Tutti i prodotti e i servizi presentati sono scelti in modo indipendente dagli editori. Tuttavia, Billboard potrebbe ricevere una commissione sugli ordini effettuati tramite i suoi collegamenti di vendita al dettaglio e il rivenditore potrebbe ricevere determinati dati verificabili a fini contabili.

Qual è il tuo proposito per il nuovo anno? L'esercizio fisico e la perdita di peso sono in cima alla lista dei propositi per il 2023, ma non devi aspettare fino a Capodanno per iniziare la tua routine di allenamento.

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I benefici dell’allenamento regolare si estendono oltre il corpo fisico. Ad esempio, l'esercizio fisico aiuta ad alleviare lo stress e può migliorare la tua salute mentale generale e aiutarti a sentirti più realizzato (non è facile attenersi a una routine di allenamento!). Stimola anche le endorfine nel cervello per migliorare il tuo umore e farti sentire più rilassato.

Sebbene le palestre di solito offrano offerte per le vacanze e sconti per Capodanno, andare in palestra non è fattibile per tutti. Alcune persone non hanno il tempo, i soldi o la capacità di andare in palestra, motivo per cui gli allenamenti a casa sono utili. Oltre a farti risparmiare tempo e denaro, allenarti a casa è un modo conveniente per iniziare il tuo percorso di fitness (aiuta anche se sei timido o magari ti senti a disagio all'idea di andare in palestra).

Per aiutarti a iniziare, abbiamo raccolto un elenco di attrezzature per esercizi e attrezzature per il fitness indispensabili che puoi acquistare online. Anche se non troverai una borsa da palestra, un orologio intelligente, abbigliamento sportivo, cuffie per l'allenamento o una pistola per massaggi elencati di seguito, troverai una varietà di articoli per il cardio tradizionale, l'allenamento della forza e altro ancora, che vanno da quelli economici a quelli degni di una pazzia.

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Se c'è spazio solo per una cosa nella tua lista, rendila un kettlebell. (Sì, funzionano davvero!) Il peso portatile aumenterà la frequenza cardiaca mentre tonificherà le braccia e i muscoli della schiena e rafforzerà il core.

Amazzonia

Le fasce di resistenza sono un altro modo semplice ma efficace per iniziare un allenamento. I cinturini nella foto sopra sono realizzati in gomma naturale di alta qualità, progettata per garantire una maggiore durata e impedire che i cinturini si spezzino.

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Il set di manubri Bowflex SelectTech 552 è perfetto per un minimalista. Ogni manubrio è regolabile da 5 a 52,5 libbre (con incrementi di 25 libbre fino a 25 libbre) consentendo di cambiare esercizio ruotando un quadrante. I manubri sono in vendita su Target, Amazon e Best Buy.

Cerchi qualcosa di più leggero ed economico? Prova il set di manubri in neoprene da 32 libbre Fitness Gear ($ 89,99) o i manubri in neoprene CAP Barbell (da $ 7 in su), disponibili in manubri da 1-15 libbre e dotati di teste esagonali per evitare che rotolino.

Amazzonia

La Power Trip Dip Station è una barra da allenamento tutto in uno per tonificare la parte superiore del corpo, rafforzando i muscoli della schiena e gli addominali. Le stazioni di flessione sono perfette per trazioni alla sbarra, trazioni alla sbarra, dip per tricipiti, flessioni, sollevamenti verticali delle gambe, sollevamenti delle ginocchia, ecc. e possono sostenere fino a 400 libbre.

Amazzonia

L'ab roller è un altro attrezzo versatile poiché si rivolge ai muscoli addominali, ai muscoli della schiena e ai flessori dell'anca. L'Ab Roller di Vinsguir ha una doppia ruota da 3,2 pollici per un maggiore supporto e viene fornito con una ginocchiera. Se non sei così interessato al rullo addominale, potrebbe piacerti una palla da ginnastica.

Amazzonia

Questo gradino economico misura 42,5 pollici e dispone di quattro alzate regolabili con una superficie antiscivolo. Secondo il produttore, lo stepper Yes4All può sostenere fino a 300 libbre.

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Mettiti in forma combattendo con questo kit Everlast. Il kit include una borsa pesante costruita in platino Nevatear da 70 libbre, una borsa da velocità, fasce per i polsi, guantoni da boxe, fasce per le mani e una catena regolabile per adattarsi a diverse dimensioni.

Bersaglio

Puoi utilizzare questa mappa fitness All in Motion Premium per yoga, pilates e altri allenamenti. Il tappetino misura 72 pollici di lunghezza, 22 pollici di larghezza ed è disponibile in tre diversi colori, tra cui nero, blu e rosa/viola.