I migliori tappetini yoga 2023

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Questi tappetini antiscivolo ti consentono di mantenere la posa e muoverti attraverso i flussi senza scivolare.

Se sei un corridore, lo yoga è un complemento perfetto alla tua routine di corsa. Una pratica yoga ti consente di rallentare, concentrarti sulla rigidità del corpo, lavorare sulla flessibilità e sullo stretching e sfidare molti muscoli diversi che non usi regolarmente quando stai accumulando chilometri (ma anche muscoli che possono aiutarti a diventare un corridore più veloce).

Una delle cose migliori dello yoga è che non hai bisogno di un arsenale di strumenti, ma ciò di cui hai bisogno è un tappetino e vale la pena investire. Questo è il prodotto fondamentale per lo yoga e può creare o distruggere la facilità della tua pratica.

Innanzitutto, determina il tipo di yoga che intendi praticare; quindi considera il tuo livello di esperienza. Tieni presente che nessun tappetino è adatto a tutti i tipi di yoga o livelli di studenti. Hot yoga, vinyasa, yin e rigeneranti richiedono ciascuno tipi e caratteristiche di tappetino leggermente diversi. Ad esempio, lo yoga caldo, dove la temperatura ambiente può raggiungere i 106 gradi e il 40% di umidità, richiederà un tappetino con più "aderenza" o trazione per evitare scivolamenti. Le pratiche riparative e Yin, che sono di natura più meditativa e meno attiva, possono richiedere più ammortizzazione a seconda della sensibilità articolare e dell'anatomia personale, oltre a offrire più larghezza per le forme che tendono ad essere principalmente a terra.

Potresti anche decidere che avere più di un tappetino è una comodità soprattutto se vari gli stili di yoga che pratichi. Al giorno d'oggi abbondano i tappetini speciali, che si tratti di un peso più leggero per i viaggi, di materiale in tessuto per l'esterno o anche di tappetini yoga usa e getta progettati per esercitarsi in un evento speciale come quello tenutosi a Times Square a New York per la Giornata internazionale dello yoga. Qualunque sia il tipo di tappetino che sceglierai, dovrebbe essere facile da pulire e veloce da asciugare, ma a causa della composizione, alcuni tappetini potrebbero richiedere uno sforzo maggiore.

Il comfort è una considerazione importante per qualsiasi tappetino. Lo spessore e il tipo di materiali determineranno quanto sarà comodo il tuo tappetino. I tappetini sono misurati in millimetri e possono variare da 5 mm a 6 mm di spessore. I tappetini con uno spessore superiore a 6,35 mm sono generalmente adatti al pilates.

Sebbene un tappetino pesante possa sembrare solido e di supporto sotto di te, deve comunque essere trasportato in uno studio o ovunque ti eserciti. Un tappetino più pesante potrebbe non essere adatto se sei in movimento in una città (infilarsi in una metropolitana con un tappetino non è divertente) o se viaggi in aereo o in treno. Una volta terminata la lezione, a volte può essere scomodo o richiedere più tempo arrotolare un tappetino più ingombrante. Inoltre, non è così facile da riporre in spazi compatti. Al contrario, se un tappetino è troppo leggero, potrebbe spostarsi durante la pratica e i suoi bordi potrebbero arricciarsi nel tempo in modo che non si appiattisca al suolo. Ho scoperto che un peso medio, tra i cinque e i sei chili, funziona meglio.

Storicamente, una delle maggiori lamentele sui tappetini riguardava la loro superficie liscia. La mancanza di "denti" o struttura rendeva difficile sia per gli yogi esperti che per i principianti afferrare il tappetino con i piedi e le mani mantenendo un sano allineamento. Oggi, non è più così, con l'abbondanza di nuove composizioni di materiali. I produttori hanno identificato non solo superfici tattili che resistono al sudore e assorbono l'umidità, ma sono più facili da pulire e rispettose dell'ambiente.

Considera un tappetino in grado di resistere a diversi terreni e ambienti specifici per il luogo in cui lo utilizzerai. Alla fine potresti avere tappetini diversi per eventi o pratiche diversi. Se pratichi all'aperto, in un parco o in spiaggia, sappi che la luce solare, e quindi l'umidità dovuta al sudore o all'umidità, potrebbe essere un problema. Il calore e l'umidità possono aumentare il livello di scivolamento del tappetino e alcuni tappetini, quelli non progettati per gli elementi esterni, potrebbero seccarsi alla luce del sole e deteriorarsi.

Molti tappetini di fabbricazione americana misurano 24 pollici di larghezza per 68 pollici fino a 72 pollici di lunghezza, il che è perfetto se non sei più alto di 5'10 pollici e di corporatura da moderata a snella. Molti studenti non si adattano a questo stampo, tuttavia, i produttori di tappetini lo hanno recentemente riconosciuto con tappetini leggermente più larghi (fino a 26 pollici di larghezza) e lunghi fino a 81 pollici.