HOTWORX24

ROCKY RIVER, Ohio - Persone di ogni livello di abilità e forma fisica possono godersi l'ultima tendenza in fatto di allenamenti a Rocky River, con l'apertura della sala fitness e palestra a infrarossi HOTWORX aperta 24 ore su 24.

Lo studio offre la possibilità di effettuare allenamenti rapidi con istruttori virtuali nello stesso tipo di saune a infrarossi pubblicizzate dalla Cleveland Clinic come incredibilmente benefiche per la salute e il benessere generale.

Il proprietario Jeremy Barnes si innamorò di questo tipo di allenamento dopo aver subito infortuni dovuti ad altri stili di allenamento e decise che doveva portare questo concetto nel nord-est dell'Ohio.

"Sono stato un appassionato di fitness per tutta la mia vita adulta, e quando avevo vent'anni in momenti diversi mi sono appassionato al powerlifting, al CrossFit e al bodybuilding, che sono tutti piuttosto duri per il nostro corpo, in particolare per le nostre articolazioni", ha detto Jeremy. "Ho avuto diversi infortuni durante il processo, e la goccia che ha fatto traboccare il vaso è stata un'ernia del disco che mi ha lasciato costretto a letto e incapace di allenarmi per mesi.

"Ho deciso che dovevo cambiare il modo in cui mi allenavo e durante un viaggio d'affari ho scoperto HOTWORX. Dopo alcune settimane di allenamento quotidiano nelle saune a infrarossi, la mia schiena si sentiva molto meglio. Ho sudato più di Non ho mai avuto in tutta la mia vita e ADORO sudare. Oltre a tutto ciò, anche la lucidità mentale che avevo era incredibile. Creava dipendenza. Da quel momento in poi sono stato catturato e sapevo che dovevo farlo portare HOTWORX nell'area di Cleveland."

HOTWORX offre allenamenti isometrici e ad intervalli ad alta intensità (HIIT) nelle sue saune a infrarossi, oltre a una zona di esercizi funzionali (la "zona FX") dotata di fasce, pesi, corde e altre attrezzature.

Quando si tratta delle sessioni isometriche e HIIT, uno dei vantaggi è la capacità di entrare e uscire il più rapidamente possibile.

"Le due cose che preferisco dei nostri allenamenti sono che sono brevi (15 o 35 minuti per sessione) e sono per tutti i livelli di fitness", ha detto Jeremy.

"Poter fermarsi e partecipare ad una veloce sessione di ciclismo di 15 minuti è molto prezioso per quelli di noi con bambini e/o altri obblighi. Ed è tutto al proprio ritmo, quindi gli atleti professionisti così come i principianti assoluti possono frequentare lo stesso corso e trovarlo altrettanto impegnativo in base all'impegno profuso."

Jeremy non può dire abbastanza cose positive dell'allenamento con il calore degli infrarossi. Dalla sua esperienza, è stato un punto di svolta totale per questa salute mentale e fisica.

"Per quanto riguarda il calore degli infrarossi, lo adoro per tanti motivi", ha detto. "In primo luogo, ha schiarito drasticamente la mia pelle e molti dei nostri membri dicono la stessa cosa. Il calore infrarosso penetra nella pelle fino a 1,5 pollici e pulisce i pori il più profondamente possibile.

"In secondo luogo, è ottimo per la disintossicazione. La grande maggioranza di noi vive la vita quotidiana con alti livelli di metalli tossici nel corpo, come l'alluminio del deodorante, l'arsenico delle verdure che mangiamo, ecc. Questi metalli pesanti causano molti sintomi negativi, ma quello che noto di più è la nebbia del cervello. Il modo migliore per disintossicarsi dai metalli pesanti, di gran lunga, è sudare. La lucidità mentale che ho quando faccio HOTWORX regolarmente e sudo bene rispetto a quando non lo faccio è drastico.

"Infine, adoro i benefici curativi. Mi alleno ancora con i manubri e la macchina per cavi presso HOTWORX, e raramente mi fa male e mi riprendo così rapidamente grazie al calore a infrarossi."

Diversi articoli sul sito Web HOTWORX sottolineano anche che l'allenamento con il calore a infrarossi è collegato alla combustione dei grassi più rapida, il che significa meno tempo trascorso per sessione e risultati più visibili dopo meno sessioni.

Una volta che Jeremy ha deciso di iniziare ad aprire i propri studi HOTWORX, Rocky River ha ritenuto che fosse il posto giusto, per molte ragioni.

"Adoro la comunità di Rocky River e le aree circostanti", ha detto. "Personalmente vivo a Lakewood e adoro stare vicino all'acqua e all'enorme quantità di fantastici bar e ristoranti in entrambe le città. Nel complesso è una comunità molto in forma grazie in parte a tutte le aree disponibili per andare in bicicletta e correre."