La comunità yoga inclusiva di Jeff Costa è un luogo dove trovare la tua calma interiore

Jeff Costa ha avuto la sua fotografia su DVD di fitness e premi Cracker Jack, ma assicura di non essere il volto di Sangha New Bedford, la comunità yoga di Purchase Street da lui co-fondata. Costa, personal trainer, esperto di benessere e istruttore di fitness, meditazione e yoga, sottolinea invece la vitalità di un gruppo di persone e di volti.

Nativo di Dartmouth e ex allievo della Boston University, Costa ha detto di essersi innamorato del movimento umano al college in un momento in cui il confine tra danza e fitness cominciava a sfumare. Lavorando a Boston e poi a Los Angeles, Costa ha tenuto una serie di lezioni di fitness, ha lavorato come allenatore di celebrità e ha aperto la strada a nuovi esercizi di potenziamento del corpo.

Dopo essere tornato sulla costa meridionale, Costa alla fine si dedicò allo yoga e completò due programmi di allenamento di 200 ore e iniziò a tenere lezioni di yoga in una palestra a New Bedford. Ora, nel suo studio Sangha New Bedford, aperto da 2 anni, Costa è a capo di un team di nove istruttori in una varietà di lezioni e pratiche.

Qui, Costa ha parlato con The Light del potere della comunità: dalle sue lezioni estive gratuite di yoga al Cushman Park di Fairhaven, all'importanza di un'atmosfera inclusiva in uno studio di yoga, al suo coinvolgimento a New Bedford beyond Sangha.

Nuova luce Bedford:Quando hai iniziato a insegnare yoga?

Jeff Costa: 2013. Così ho iniziato nel 1989 a insegnare aerobica... avevamo giradischi, una palestra e 75 studentesse che correvano in giro per la palestra o lanciavano il disco, per poi tornare indietro e fare altri jumping jacks e calci alti. Yeah Yeah. Quindi è stato un viaggio interessante. E in questo momento insegno solo yoga e meditazione, in gruppo o in privato.

NBL:Quando hai aperto il Sangha New Bedford?

JC: OK, un'altra storia carina. [Sangha New Bedford] avrebbe dovuto aprire il giorno del mio cinquantesimo compleanno, nel marzo del 2020. E il 13 del mese hanno detto: "No, no, state tutti a casa". E questo spazio rimase vuoto per un anno intero. E ho pensato: "Oh, certo, giusto. Apri uno studio e poi c'è una pandemia".

Un anno dopo, era Pasqua, il 4 aprile 2021, abbiamo aperto con una lezione al giorno [tenuta da] me. Penso che fossero sei giorni alla settimana, tutti con la maschera, limitati a 10 persone nella stanza. Abbiamo semplicemente seguito quelle linee guida e lo abbiamo fatto per il primo anno.

E poi, nel settembre del 2021, le cose hanno iniziato ad riaprirsi. Sappiamo che da allora ci sono stati degli alti e bassi, ma siamo riusciti ad avere nove istruttori e un abbonamento a cui le persone possono semplicemente andare e registrarsi per il corso, l'app. E poi ha iniziato a sembrare quello che avevo sperimentato per 35 anni in un programma in studio.

Ma a dire il vero, anche se portiamo 75 o 100 persone a [Cushman] Park, c'è ancora un cambiamento evidente nei modelli delle persone. Penso che se parli con la gente del teatro, della gente del cinema, con tutto ciò che è orientato al gruppo, potrebbero esserci alcune persone che non tornano mai più e sono felici di essere su Zoom o di essere in un video. E questo è fantastico. Ma siamo qui. Siamo qui, siamo aperti. E abbiamo più di 80 lezioni al mese.

NBL: Hai parlato di aver perso parte del tuo interesse per il fitness e di voler dedicarti allo yoga e insegnare yoga. Ma cosa ti ha spinto a tornare a New Bedford, soprattutto dopo così tanto tempo in California e il successo che hai riscontrato lì?

JC: Sono cresciuto a Dartmouth. La mia famiglia era tutta qui… Il sogno si è avverato a Los Angeles. Viaggiare per il mondo, guadagnare troppi soldi. Tutti dicono: "OK, cosa hai fatto? Perché è quello che voglio fare". E io dico: "Non ho fatto niente. Mi sono presentato solo per insegnare". [Vivere in California] ha fatto il suo corso. Sono tornato a casa, sono tornato dalla mia famiglia pensando che avrei insegnato ai bambini: la mia laurea è inglese o francese. Pensavo che forse sarebbe stato quello a chiamarmi. Ma no, l’industria del movimento non era pronta a mollare la presa.

NBL: Hai condotto ritiri yoga in luoghi come Costa Rica e Bali. Che ruolo ha la posizione nella pratica dello yoga, in particolare luoghi come Cushman Park o New Bedford?