Vivi la tua vita migliore: scopri cosa BestLife Fitness può fare per te

Nell'estate del 2020, un liceale di nome Braden ha intrapreso un nuovo viaggio, senza ancora immaginare dove lo avrebbe portato.

Ma il duro lavoro di Braden è pari alla sua modestia e riflettere sui propri successi non è sempre facile. Così, quando gli viene chiesto quali parole i suoi cari potrebbero usare per complimentarsi con il suo percorso, ne ricorda subito una.

"Mi è stato detto che era il mio impegno. 'Ho pensato, davvero?'", ha detto, aggiungendo che questa parola in realtà è calzante. "Di solito non mi fermo con le cose per molto tempo. Questo è probabilmente il periodo più lungo per cui sono rimasto fedele a qualcosa."

Tutto questo si riferisce al viaggio nel fitness di Braden, che continua dopo molti anni di pratica, formazione e duro lavoro. Tutto è iniziato nell'agosto 2020. Braden, allora 14enne, stava cercando qualcosa da fare e ha chiesto a sua madre di accompagnarlo in palestra. È stato portato al BestLife Fitness all'interno del centro ricreativo Stephen D. Persinger del Geneva Park District. Sapeva che l'esperienza gli piaceva davvero, ma si rese conto che aveva bisogno di qualcuno che lo aiutasse a imparare come allenarsi correttamente.

"Ho incontrato Jose e mi ha insegnato come fare tutto quello che faccio adesso", ha detto Braden.

Jose Parado, ACE, CPT, è un personal trainer presso BestLife Fitness.

"Jose è un ragazzo eccezionale", ha detto Braden. "È davvero amichevole ed è molto divertente. Sono entrato e ho pensato: 'Lui sa sicuramente più di me. Qualunque cosa accada, succede.' "

Ciò che è accaduto, a quanto pare, è stata un’esperienza da agosto 2020 a settembre 2022 caratterizzata da “cambiamenti positivi nel tempo, sia fisicamente che mentalmente”, ha detto Braden.

Con il consenso dei genitori di Braden, Parado e Braden discussero gli obiettivi di Braden per aumentare la forza e la resistenza.

"Sono sempre stato visto come un ragazzone, ma niente di tutto ciò era muscolo. Volevo che fossero ancora più muscoli", ha detto Braden.

"Jose mi ha insegnato la forma per gli allenamenti. All'inizio non potevo fare uno squat senza cadere, ma è stato in grado di insegnarmi la forma corretta per gli allenamenti. E poi mi ha dato anche molta più flessibilità. Anche allenarsi richiede molto tempo più flessibilità nei movimenti. Non potevo fare gli squat perché le mie braccia non si muovevano così lontano. Ho dovuto allungare i muscoli delle spalle."

Parado è orgoglioso quando parla di Braden e degli altri clienti che lavorano duramente per raggiungere i loro obiettivi.

"Una cosa di cui do merito a Braden è la sua coerenza", ha detto Parado, che ha lavorato per BestLife Fitness per cinque anni. "Lo faccio perché mi piace farlo e la ricompensa è vedere il risultato."

Ora che ha quasi 17 anni, Braden ha imparato le tecniche e la sicurezza per continuare il suo percorso di fitness in modo indipendente ed è grato per ciò che Parado gli ha insegnato in quei primi giorni. Continua ad allenarsi all'SPRC.

Braden sottolinea l'impatto positivo che i suoi allenamenti hanno sul suo umore in generale.

"Molto probabilmente ti sentirai meglio dopo", ha detto.

Alla domanda su quali consigli abbia per chi sta pensando al personal training, racconta una lezione imparata: "Sarà sicuramente dura, ma il dolore significa che i tuoi muscoli stanno crescendo e che stai facendo qualcosa di giusto. Più ci metti dentro, più ne esci."

La storia di Braden è solo uno degli innumerevoli esempi di esperienze di formazione personale che si svolgono presso BestLife Fitness e ognuna è unica per l'individuo. Sono disponibili una serie di opzioni per bambini dai 14 anni in su per incoraggiare un'esperienza di fitness sicura, divertente ed efficace. Personal trainer certificati possono aiutarti a raggiungere obiettivi, tra cui mobilità, benessere, perdita di peso, forma fisica e forza.

"Formiamo clienti con obiettivi, età ed esperienze diverse", ha affermato Parado. "Questo, per me, è qualcosa che puoi fare per molte ragioni, ma principalmente per goderti la vita."

Coloro che cercano consulenza nutrizionale possono farlo tramite un dietista/nutrizionista certificato che valuterà le esigenze individuali e fornirà istruzioni, compresi consigli pratici per soddisfare tali esigenze.

BestLife Fitness offre inoltre una sessione di orientamento FitStart gratuita per i membri, che include un tour approfondito del centro fitness e dei suoi servizi, istruzioni/ripasso sull'uso di base delle attrezzature cardio e isotoniche, introduzione all'etichetta e alle regole di base del centro fitness e informazioni su opzioni di formazione personale.