I 10 migliori sistemi di palestra in casa per il 2023

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Questi sistemi da palestra ti consentono di non dover mai più uscire di casa per sudare.

La pandemia e il movimento del lavoro da casa, insieme ai notevoli miglioramenti nella tecnologia e nelle attrezzature per il fitness, hanno reso l’andare in palestra fuori casa sempre meno una necessità. Stare a casa a sudare significa che puoi controllare il tuo ambiente, sia per motivi di sicurezza Covid sia perché ti piace allenarti alle 2 del mattino

Se stai cercando di dare il via alla tua routine di fitness a casa, potresti prendere in considerazione non solo l'acquisto di un vogatore o dei manubri, ma un sistema di palestra domestica che faciliti vari movimenti, dal sollevamento allo stretching fino ai trazioni. Queste unità compatte sono progettate per offrirti una serie di esercizi in un'unica stazione, con una portata sufficiente per stare al passo con te man mano che diventi più forte e più in forma nel tempo.

Abbiamo trovato i migliori sistemi per la palestra domestica per farti risparmiare tempo e denaro in palestra, con opzioni che abbracciano dimensioni, fasce di prezzo, funzionalità e capacità intelligenti. Che tu stia pianificando di convertire il tuo seminterrato in una palestra domestica o che tu stia cercando di inserire una stimolante stazione di allenamento nel tuo piccolo appartamento, ci pensiamo noi.

I sistemi di palestra domestica dovrebbero essere scelte altamente personali. In genere richiedono un esborso finanziario significativo, quindi assicurati di sceglierne uno che soddisfi tutte le tue esigenze in termini di funzioni e compatibilità dei dispositivi, nonché di budget ed estetica.

Esiste un'ampia varietà di sistemi di palestra domestica adatti a una varietà di obiettivi di fitness e atleti. Alcune macchine per esercizi danno priorità al cardio, alla resistenza e allo stretching (come un riformatore Pilates), mentre altre sono progettate per costruire muscoli attraverso il sollevamento pesi (come un Bowflex). Ti consigliamo di scegliere una macchina che soddisfi le esigenze con cui lotti di più. Se ad esempio ami andare in bicicletta all'aperto, una cyclette probabilmente non è l'investimento migliore per te. Se hai difficoltà a motivarti a fare sollevamento pesi in palestra, una macchina focalizzata sul peso è più adatta.

Poiché la maggior parte delle palestre domestiche non dispone di spazio sufficiente per più macchine, cerca una macchina in grado di colpire diverse aree del corpo. Le palestre in genere dispongono di macchine monouso, ma i sistemi di palestra domestica possono spesso essere utilizzati per lavorare su gambe, braccia e addominali. Ci siamo assicurati di farti sapere quali delle nostre macchine consigliate sono multiuso e quali sono le migliori per affinare un'area.

Alcune macchine per la palestra domestica sono grandi, soprattutto in termini di altezza. Se lavori con uno spazio più piccolo, opta per kit che includono tavole di equilibrio, fasce di resistenza e supporti per manubri per risparmiare spazio. Se hai una stanza ampia da dedicare al tuo nuovo paradiso dell'allenamento, probabilmente puoi investire in macchine più grandi come una gabbia di alimentazione. Misura sempre prima di acquistare e assicurati di lasciare spazio al tuo corpo quando immagini la macchina nel tuo spazio.

La maggior parte delle macchine per esercizi intelligenti sono proprio abilitate a questo. Ma ci sono alcune macchine, come il Peloton, che funzionano davvero meglio quando si utilizza l'abbonamento e l'app associati. Dal monitoraggio della frequenza cardiaca al tenere sotto controllo tutti gli allenamenti che hai svolto, le funzionalità intelligenti possono aiutarti a rimanere aggiornato sui tuoi progressi e obiettivi.

Abbiamo esaminato il mercato, consultato recensioni tecniche di esperti e letto migliaia di recensioni dei clienti per assicurarci di consigliare solo i migliori sistemi di palestra domestica. Personalmente ho sfruttato i miei molti anni di esperienza di allenamento a casa mia e nelle palestre pubbliche per trovare tutte le macchine per esercizi che ti ispireranno a muoverti ogni giorno.

Dai un'occhiata alle nostre migliori scelte di fitness tracker, power tower e cyclette.

Bowflex ha introdotto in America il concetto di sistema di palestra domestica all-inclusive negli anni '80, e l'azienda è ancora forte e leader del settore. Questo sistema fornisce più di 60 esercizi per un allenamento di tutto il corpo e può essere ripiegato quando non viene utilizzato. Nel sistema è inclusa una guida del sedile scorrevole, che ti consente di remare o fare presse per le gambe; impugnature e polsini per caviglie; posizioni multiple di cavi e pulegge per allenamenti personalizzati; e altro ancora.