25 migliori articoli per l'attrezzatura per la palestra domestica del 2023

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Healthline ti mostra solo i marchi e i prodotti che sosteniamo.

Rogue e NordicTrack sono venuti fuori ancora e ancora mentre esaminavamo le migliori attrezzature per la palestra domestica, da borse, fasce e bilancieri a biciclette, tapis roulant e vogatori.

Il panorama dell’home gym è cambiato drasticamente negli ultimi anni.

Mentre una volta una palestra in casa era considerata un lusso, molte persone ora dedicano spazio all’allenamento nelle proprie case e nel garage.

Dai semplici pesi e tappetini per lo yoga alle macchine cardio di fascia alta, ci sono molti modi per mantenersi in forma senza mettere piede in palestra.

Per aiutarti a iniziare, abbiamo selezionato i nostri pezzi preferiti per il nostro elenco di attrezzature per la palestra domestica, adatti a diverse esigenze e budget di fitness.

Tutti i prodotti presenti in questo elenco sono stati selezionati utilizzando i seguenti criteri:

Di seguito sono indicate le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro ($–$$$). Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è più conveniente, mentre quattro simboli del dollaro indicano un costo più elevato.

Generalmente, i prezzi di listino vanno da $ 8,21 a $ 2.999, anche se questo può variare a seconda degli sconti disponibili e del luogo in cui fai acquisti.

Guida ai prezzi

Un tappetino da allenamento è un attrezzo semplice ma essenziale per qualsiasi attività, dallo yoga e stretching al sollevamento pesi e all'allenamento a intervalli ad alta intensità.

Sebbene ci siano molte opzioni tra cui scegliere, il tappetino da yoga extra spesso Gaiam Premium è uno dei migliori perché è:

Dispone inoltre di una superficie testurizzata antiscivolo per mantenerti sicuro e protetto mentre sudi.

Inoltre, il tappetino pesa solo 1,4 chilogrammi [kg] ed è molto spesso, con 6 millimetri (mm) di imbottitura per mantenerti comodo su quasi tutte le superfici.

Kelli McGrane, MS, RD, redattrice di Healthline Nutrition and Fitness, afferma che questo tappetino è il suo preferito e le piace che la superficie sia facile da impugnare anche durante le lezioni di yoga caldo.

Una buona scelta per chi ha poco spazio, le fasce di resistenza offrono un modo compatto ed economico per aggiungere intensità al tuo allenamento.

Quando acquisti le fasce di resistenza, ricorda che la maggior parte sono codificate a colori in base al loro livello di tensione. Pertanto, è meglio acquistare un set per la massima versatilità.

Molti set di fasce includono accessori, come maniglie e ancoraggi per porte, per migliorare la libertà di movimento e consentire un maggior numero di esercizi.

Questi cinturini altamente apprezzati di Whatafit sono un'ottima opzione. Variano da 10 a 50 libbre (da 4,5 a 22,7 kg) di resistenza se usati singolarmente e possono essere combinati fino a 150 libbre (68 kg) di resistenza per aiutare a far crescere e rafforzare i muscoli.

Oltre a cinque fasce di resistenza, il kit comprende due maniglie, due cinturini alla caviglia, un ancoraggio per la porta e una borsa da viaggio per tenere tutta l'attrezzatura in un unico posto.

Con oltre 18.000 recensioni online, la maggior parte delle quali con 5 stelle, la panca pesi regolabile FLYBIRD è una scelta popolare per qualsiasi palestra domestica.

Con sei posizioni dello schienale e quattro posizioni del sedile, questa panca è facilmente regolabile per un allenamento di tutto il corpo.

È realizzato in acciaio di alta qualità e pelle resistente, quindi non devi preoccuparti che si strappi o si rompa presto. Inoltre, è pieghevole e pesa solo 9,7 kg (21,3 libbre), quindi è facile da spostare e riporre.

Viene fornito completamente assemblato e supporta fino a 272,7 kg (600 libbre) per un'esperienza di allenamento sicura e stabile.

I guantoni da boxe sono un ottimo investimento se ti piace:

Alto 70 pollici (in) (177,8 centimetri [cm]), questo sacco da boxe di FITVEN è flessibile e resistente.

In più, grazie ad una serie di molle, è progettato per assorbire gli urti e ridurre il rumore meglio dei suoi concorrenti.

Un altro vantaggio è che è indipendente, quindi non devi preoccuparti di ancorarlo al soffitto.

Sebbene sia possibile riempire la base con acqua, l'azienda consiglia di utilizzare la sabbia per una migliore stabilità.