Ariel Khadr

Il fitness è una divisione sottovalutata all'interno della lega IFBB. La quantità di vero talento, muscolosità, allenamento e dedizione che tutto ciò comporta è davvero notevole. Nella divisione fitness ci sono alcuni atleti straordinari, uno di loro èAriel Khadr. Ariel è un concorrente IFBB Pro Fitness, nonché un modello di fitness. È passata da giovane e aspirante ginnasta a una delle atlete più promettenti sul palco dell'Olympia, il palcoscenico più alto nel settore del fitness.

Di seguito è riportata una ripartizione completa di Ariel Khadrprofilo, statistiche, biografia, allenamenti e regimi dietetici.

Nome completo: Ariel Khadr (Concorrente IFBB Pro Fitness)

Ariel Khadr è nata figlia unica e ha avuto genitori che le hanno insegnato l'importanza della disciplina e del duro lavoro fin dalla tenera età. Ariel ha iniziato a fare ginnastica all'età di 11 anni e la sua disciplina è tornata utile in questa impresa.

La ginnastica era qualcosa che le veniva naturale e portò Ariel persino nel mondo delle arti marziali. È qui che ha guadagnato la cintura nera di Taekwondo, che è il grado più alto che puoi ottenere. In aggiunta a ciò, alla fine riuscì a guadagnarsi un posto nella squadra di ginnastica della Rutgers University nel New Jersey, dove frequentò con una borsa di studio.

Prima di partire per andare al college, Ariel aveva deciso di provare una strada diversa. Questo percorso era lo sport del bodybuilding. Inizialmente ha iniziato a gareggiare in una competizione di figura, ma Ariel si è presto resa conto che le sue abilità erano più adatte per le gare di fitness.

Ariel ha avuto un grande successo nel fitness e, infatti, Ariel Khadr ha vinto la competizione NPC Team Universe Fitness del 2009. All'epoca aveva solo 17 anni e guadagnava la sua IFBB Pro Card. Questo l'ha resa la persona più giovane a qualificarsi per la competizione professionale.

Sebbene abbia avuto un grande successo in questo sport, Ariel si è effettivamente presa un po' di tempo lontano dal palco. Si è presa il tempo per perseguire il suo primo amore con la ginnastica. Ha utilizzato quella borsa di studio per frequentare la Rutgers University, cercando di ottenere il massimo dalle sue competenze.

Gli infortuni iniziarono ad accumularsi per Ariel e sfortunatamente si ritrovò incapace di tenere il passo con le elevate esigenze fisiche della competizione. Così, a 19 anni, aveva deciso di porre fine alle sue avventure nella ginnastica e concentrare completamente i suoi sforzi sulle gare di fitness.

Dopo che il suo tempo nella ginnastica era scaduto, Ariel ha deciso di tornare alla fase di bodybuilding. Ha continuato a fare il suo debutto nel fitness professionistico all'Europa Phoenix Pro 2015. Dopo aver quasi perso un colpo, è arrivata terza in questa competizione, il che è sorprendente per un debutto da professionista.

Non si è fermata qui, poiché ha continuato a competere l'anno successivo al Toronto Pro 2016. Questo le ha aperto le porte per competere per la prima volta all'Olympia. Alla sua prima gara all'Olympia, Ariel è arrivata al settimo posto nella divisione Fitness. Posizionarsi tra i primi 10 alla tua prima Olympia è un vero risultato.

Ariel continuò e avrebbe continuato a guadagnare inviti all'Olympia. È tornata sia nel 2017 che nel 2018. Anche in questi anni è arrivata al settimo posto.

Nonostante si sia classificata settima per tre anni consecutivi, questo non l'ha fermata e ha deciso di prendersi un anno di pausa dalle gare per scolpire meglio il suo fisico, cosa comune tra i concorrenti. Ariel ha fatto un grande ritorno nel 2020, arrivando secondo al Fitness International e vincendo il Tampa Pro. Questo è stato seguito da un quarto posto molto migliorato all'Olympia.

Quando si tratta del suo allenamento, puoi solo immaginare che si tratti di un regime molto intenso. Ad Ariel Khadr piace utilizzare una miscela di allenamento fitness tradizionale come sollevamento pesi e cardio, con quello delle sue radici ginniche. Ciò la porta a trovare maggiore flessibilità, condizionamento e forza, scolpendo allo stesso tempo un pacchetto fantastico per il palco.

Ariel si allena circa cinque giorni a settimana di ginnastica accompagnata da sessioni cardio di 45-60 minuti alla fine di ogni allenamento di 3 ore. Si allena anche con i pesi tre volte alla settimana. La sua suddivisione dell'allenamento per l'allenamento con i pesi consiste in allenamenti per gambe, spalle e parte superiore del corpo durante quelle sessioni.