Puoi eseguire gli allenamenti di voga Peloton sul tuo vogatore?

Gli allenamenti di canottaggio di Peloton saranno disponibili sull'app?

Il canottaggio è un eccellente allenamento per tutto il corpo: se eseguito con la forma corretta, una sessione sul vogatore può far lavorare fino all'85% dei muscoli, comprese gambe, schiena, braccia, spalle e core. Funziona anche sulla tua forma fisica cardiovascolare senza alcun impatto, aumenta potenza e resistenza e brucia calorie.

Se, tuttavia, sei stanco delle tue sessioni settimanali di canottaggio in palestra, potresti essere interessato a sapere se sarai in grado di eseguire allenamenti di canottaggio Peloton sul tuo vogatore. Peloton Row è l'ultimo prodotto nel repertorio di allenamenti casalinghi di Peloton, ma a $ 3.200 non sarà nel budget di tutti. Gli allenamenti di canottaggio Peloton saranno disponibili sull'app, come lo sono le lezioni di Tread e Bike? Abbiamo contattato Peloton per saperne di più.

Leggi cosa è successo quando abbiamo messo in pratica il Peloton Row qui. Se sei nuovo al canottaggio, consulta la nostra guida su come utilizzare un vogatore e i migliori fitness tracker da indossare in palestra.

Peloton Row costa $ 3.195 comprese consegna e installazione, rendendolo la macchina da allenamento più costosa attualmente offerta dall'azienda. Dal 20 settembre, Peloton Row è disponibile per il preordine. Peloton non ha dichiarato una data di rilascio esatta di Peloton Row, ma ha promesso che le unità inizieranno a essere spedite a dicembre 2022.

Se hai già installato un vogatore a casa tua, potrai utilizzare l'app Peloton per seguire le lezioni? In una parola, più o meno.

Quando abbiamo contattato Peloton per questa domanda, ci hanno confermato che al momento del lancio le lezioni di canottaggio non sarebbero state disponibili sull'app. Tuttavia, un piccolo sottoinsieme di lezioni di canottaggio sarà disponibile in un secondo momento sull'app affinché i membri esistenti possano provarlo.

Se stai cercando allenamenti di canottaggio per mescolare il tuo tempo sulla macchina cardio, abbiamo raccolto alcuni dei migliori allenamenti di canottaggio qui da Pelé Zachariah, responsabile delle prestazioni di Rowbots. Ad esempio, se hai poco tempo, prova questo allenamento HIIT di canottaggio:

Dovrai saltare giù e tornare sul vogatore per questa esplosione di 20 minuti.

Principiante: 200 m di remata, 8 flessioni, 16 air squat (squat a corpo libero)

Intermedio: 350 m di remata, 12 flessioni, 24 air squat

Avanzate: 500 m di remata, 16 flessioni, 32 air squat

Trova il tuo ritmo e muoviti a un ritmo costante dall'inizio alla fine. Cerca di mantenere tempi intermedi simili in ogni sforzo di remata. Fai quanti più giri possibile.

Se stai cercando altri allenamenti di canottaggio, Apple Fitness+ ha una selezione di allenamenti di canottaggio sulla sua app e, a partire dalla fine dell'autunno, non avrai bisogno di possedere un Apple Watch per accedere agli allenamenti Apple Fitness Plus.

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Jane McGuire è la redattrice di Fitness di Tom's Guide, il che significa che si occupa di tutto ciò che riguarda il fitness, dall'attrezzatura da corsa ai tappetini per lo yoga. Appassionata corridore, Jane ha testato e recensito prodotti per il fitness negli ultimi cinque anni, quindi sa cosa cercare quando si trova un buon orologio da corsa o un paio di pantaloncini con tasche abbastanza grandi per il tuo smartphone. Quando non batte sui marciapiedi, troverai Jane che passeggia per le colline del Surrey, scattando troppe foto del suo cucciolo.

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