Diversi modi per pulire il tappetino da yoga

Lo yoga dovrebbe essere un'attività pacifica, ma se non ti prendi cura adeguatamente della tua attrezzatura, le cose possono rapidamente deragliare. Se non vuoi soffrire di malattie o infezioni, la pulizia del tappetino da yoga deve diventare una parte regolare della tua routine.

Secondo Asutra, un tappetino da yoga non trattato contiene 100.000 batteri per centimetro cubo. Questo numero può essere difficile da comprendere, ma ha un impatto molto tangibile. In effetti, il podologo Dr. Greg Cohen ha condiviso con il New York Times di aver visto aumentare l'importanza delle verruche plantari e del piede d'atleta insieme alla popolarità dello yoga.

Il cane a testa in giù diventa una posa ancora più intimidatoria quando abbassi il viso verso un tappetino sporco. Fortunatamente, sono disponibili molte soluzioni detergenti per mantenere il flusso privo di funghi. Il primo passo è regalarsi un tappetino personale e smettere di usare quelli della palestra. Una volta scelto il tappetino da yoga perfetto, qui abbiamo tutti i consigli per mantenerlo fresco.

Quando possiedi il tuo tappetino da yoga, potresti mettere in dubbio l'importanza di mantenerlo pulito. Dopotutto, se lo usi nella privacy di casa tua e non hai paura di sudare, che male c'è a saltare i lavaggi?

È vero che non contrarrai l'influenza se sei l'unico utente senza influenza del tuo tappetino. Tuttavia, ci sono altri vantaggi nel mantenere uno spazio di allenamento pulito che ti perderai. REI osserva che consentire l'accumulo di sudore e sporcizia sul tappetino può ridurre la sua consistenza "aderente" essenziale e accorciarne la durata.

Velscope sottolinea inoltre che, anche se a te potrebbe non dispiacere un po' di sporco, la tua pelle sì. L'accumulo di pelle morta, olio e sporco sul tappetino può ostruire i pori, causando sfoghi di acne. Se non hai ancora paura dei tuoi stessi germi, dovresti ricordare che anche quando porti il ​​tuo tappetino in palestra, può comunque raccogliere sporcizia estranea dall'aria e dal terreno.

Ora che sei convinto di lavare il tappetino, quanto spesso dovresti farlo? È comprensibile che tu non voglia che la tua routine rilassante diventi fonte di un lavoro di routine, ma la risposta deludente è... più spesso di quanto pensi.

In una conversazione con SELF, gli esperti consigliano di pulire il tappetino da yoga dopo ogni singolo utilizzo. Se ti alleni in una palestra con attrezzature condivise, ti suggeriscono anche di fare uno scrub prima e dopo l'allenamento, perché non puoi contare sulla pulizia o sulla cortesia dei tuoi compagni di allenamento.

Oltre a queste pulizie, REI suggerisce anche di pulire a fondo il tappetino ogni mese circa. Fortunatamente, con la miriade di opzioni di pulizia disponibili per l'attrezzatura per lo yoga, questa nuova attività nell'elenco delle cose da fare non deve essere complicata o costosa. Che tu voglia uno strumento antisporco fai-da-te o un nuovo prodotto nel tuo repertorio, rimanere puliti è semplice come la posa di un bambino.

Proprio come l'acqua calda e il sapone possono eliminare i germi dalle mani, possono anche rimuovere lo sporco accumulato dal tappetino da yoga. Un panno umido potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per fare il primo passo verso un allenamento più sano. Quando sei pronto per passare al livello successivo, tuttavia, ci sono molte ricette online per detergenti completamente naturali. Soprattutto, non sono troppo costosi e non richiedono una laurea in chimica.

The Healthy Maven ha condiviso una ricetta per un semplice spray che puoi preparare in casa. Abbinando l'acqua filtrata con ingredienti naturali come l'amamelide e la lavanda, la menta piperita, l'albero del tè e gli oli essenziali di limone, puoi rendere il tuo tappetino da yoga pulito e profumato.

I detergenti naturali sono disponibili anche per l'acquisto online. La cosa principale a cui prestare attenzione sono le sostanze chimiche aggressive. Se pulisci regolarmente il tappetino con questi ingredienti pesanti, la sua superficie può consumarsi rapidamente e necessita di frequenti sostituzioni.

Se sei preoccupato per la longevità del tuo tappetino da yoga, in genere è meglio lavarlo a mano. Tuttavia, alcune marche di tappetini da yoga pubblicizzano che i loro prodotti sono lavabili in lavatrice, il che significa che prendersi cura di questo fastidioso compito è diventato ancora più semplice. L'esperta di pulizie Vera Peterson ha detto a Better Homes & Gardens che è sempre importante seguire le istruzioni sull'etichetta e trattare il tappetino con cura. Anche se la tua attrezzatura è "sicura per la macchina", opta per cicli delicati e prodotti senza sostanze chimiche aggressive come la candeggina.