Trauma

Il programma Moving to End Sexual Assault offre lezioni di yoga informate sul trauma, fornendo un ambiente sicuro affinché le vittime di traumi possano connettersi con la propria mente e il proprio corpo, nei loro uffici di Lafayette.

MESA è un centro di risorse sulla violenza sessuale che fornisce supporto ai sopravvissuti alle violenze sessuali nella contea di Boulder. Un programma di partner per la salute mentale, offre servizi come corsi di formazione e prevenzione, supporto e terapia medica e legale e yoga informato sul trauma.

La direttrice della MESA Janine D'Anniballe, psicologa abilitata e specializzata in violenza sessuale, stress traumatico e trattamento per i sopravvissuti, è anche un'istruttrice del programma di yoga.

"La questione della violenza sessuale è così pervasiva", ha detto D'Anniballe.

D'Anniballe ha definito la violenza sessuale come qualsiasi contatto o esposizione sessuale indesiderata. Secondo D'Anniballe, questo può essere qualsiasi contatto sessuale indesiderato e può anche includere foto sessualmente esplicite indesiderate, date o mostrate con la forza a una persona.

Ha detto che sfortunatamente la violenza e la violenza sessuale sono un problema ricorrente e causano molti danni. Sia gli uomini che le donne possono essere vittime di violenza sessuale e queste persone devono poi affrontare il resto della loro vita e cercare di sentirsi di nuovo al sicuro, ha detto.

Sebbene l'obiettivo finale di MESA sia porre fine alla violenza sessuale, D'Anniballe ha affermato che nel frattempo il suo programma fornirà supporto e risorse alle sopravvissute alla violenza sessuale.

D'Anniballe ha spiegato che lo yoga informato sul trauma è semplicemente yoga, insegnato attraverso la lente e la consapevolezza che gli studenti hanno vissuto un trauma.

"Le persone stanno portando allo scoperto tutte le loro brutte esperienze", ha detto.

Ha detto che lo yoga informato sul trauma si concentra sul movimento consapevole volto a ripristinare il sistema nervoso. D'Anniballe ha osservato che quando si affronta e si affronta un trauma, il sistema nervoso può essere "urtato offline e disregolato" e le persone possono essere fuori dal proprio corpo o spersonalizzate. Lo yoga informato sul trauma mira a riunire la mente e il corpo.

D'Anniballe ha detto che le sue lezioni non riguardano l'esecuzione di una posa o un allenamento. Anche se le sue lezioni possono far sudare gli studenti, ha detto, si tratta in realtà di avere una lezione non competitiva e a basso rischio che si concentra sulla consapevolezza. .

"L'obiettivo non è bruciare molte calorie e scolpirsi. L'obiettivo è tornare nel corpo dolcemente e in sicurezza", ha detto D'Anniballe.

Le lezioni di yoga informate sul trauma sono aperte al pubblico, sia uomini che donne. Le lezioni si tengono ogni martedì alle 16:00 nello studio di yoga MESA, 1455 Dixon Ave. a Lafayette, o su Zoom. Tappetini e attrezzatura per lo yoga vengono forniti ai partecipanti di persona. C'è una quota di $ 25 per iscriversi a tutte e quattro le classi.

D'Anniballe ha affermato che tutte le persone possono fare molto per aiutare i sopravvissuti alle violenze sessuali e anche per prevenirle. Qualcosa di semplice come trattare le persone in modo equo e gentile e denunciare comportamenti sessuali indesiderati può aiutare, ha detto.

D'Anniballe ha anche affermato che MESA fornisce altre risorse alle sopravvissute alla violenza sessuale. MESA ha due programmi principali, programmi di educazione alla prevenzione e servizi ai clienti. Ha affermato che i programmi di educazione alla prevenzione insegnano modi per prevenire la violenza sessuale e insegnano come rispondere a tali situazioni. I programmi di servizi al cliente forniscono terapia, difesa delle vittime e aiuto.

Christine Rinke, vice capo del processo per l'unità per i crimini sessuali dell'ufficio del procuratore distrettuale della contea di Boulder, ha affermato di lavorare regolarmente al fianco di MESA. Ha detto che MESA è un programma riservato e che l'ufficio del procuratore distrettuale invita i sopravvissuti ad aggressioni sessuali a utilizzare le sue risorse.

"Sono una risorsa incredibile per la comunità della contea di Boulder. La nostra unità dedicata ai crimini sessuali spesso si avvale dell'esperienza di MESA nel sostenere le vittime e nel presentare testimonianze di esperti al processo", ha affermato Rinke.

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