Hot Yoga: regali che ogni yogi principiante o avanzato adorerebbe

Le lezioni di fitness IRL stanno tornando di moda. Questi sono i regali e i prodotti, da un tappetino da yoga antiscivolo a graziosi pantaloni da yoga, che possono farti entusiasmare di nuovo per la tua pratica yoga.

Scrittore commerciale di salute e fitness

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Sono stato indotto con l'inganno a frequentare la mia prima lezione di hot yoga circa cinque anni fa.

Un collega diventato amico mi ha chiesto se volevo andare a una lezione di yoga dopo il lavoro. Nonostante non fossi mai stata una persona yoga, ho accettato. Lo stress del mio lavoro combinato con l’angoscia post-laurea da adulta significava che non mi allenavo da mesi.

Tuttavia, quando una processione di persone con il trucco che colava sui loro volti è uscita dalla classe prima della nostra, mi sono reso conto che il mio amico aveva tralasciato una parte cruciale di questo invito: era hot yoga. Mi sono sentito fuorviato, amareggiato e, francamente, terrorizzato.

Cinque anni dopo, ora sono grato per quella subdola introduzione perché lo yoga caldo è diventato una parte importante della mia vita che forse non avrei mai provato volontariamente da solo. (Emily, se stai leggendo questo, grazie.)

Quando è arrivato il COVID, una delle cose che mi sono mancate di più sono state le mie lezioni di hot yoga settimanali (o talvolta bisettimanali). Ero diventato ossessionato dalle lezioni, che erano una sfida per la mia mente e il mio corpo. Sono passato da quella prima allegra stanza a 90 gradi a uno studio calmo ma intenso a 105 gradi.

Ora che finalmente mi sento a mio agio a frequentare di nuovo le lezioni di ginnastica di persona, lo yoga caldo è stato il più difficile a cui rientrare. Ci vuole tempo per adattarsi a muovere il corpo in una stanza calda e durante la pandemia ho perso gran parte della forza e della flessibilità che avevo accumulato.

Fortunatamente, avevo accumulato una notevole quantità di attrezzatura e accessori per lo yoga che amavo ed ero entusiasta di tirarli fuori di nuovo.

La prima cosa che ha fatto la differenza per me è stato procurarmi un tappetino da yoga davvero buono. Per quanto ami alcuni dei miei studi locali, la maggior parte dei tappetini a noleggio non sono abbastanza spessi da fornire un ampio supporto e possono diventare estremamente scivolosi quando sudano. Se fai yoga regolarmente, acquistare un tappetino yoga di qualità non solo renderà il tutto più semplice, ma ti farà anche risparmiare denaro sul noleggio a lungo termine.

Il mio 5 millimetriTappetino yoga Lululemon è lo spessore e la consistenza perfetti, secondo me. Non scivolo, non importa quanto sudo, e le mie ginocchia non mi fanno mai male nella posa del cammello. In realtà ho ricevuto il mio come regalo ed è onestamente uno dei migliori che abbia mai ricevuto, quindi consiglio vivamente di prenderlo a qualsiasi amante dello yoga nella tua vita.

Recensione promettente: "È letteralmente epico. Una presa così buona. Abbastanza ammortizzazione per sentirmi bene sulle ginocchia ma non troppo da farmi instabile. Perfetto. Sono ossessionato." —Ellia tramite lululemon

Puoi acquistare il tappetino yoga Lululemon da 5 millimetri per circa $ 88.

Sebbene la consistenza assorbente sia probabilmente la cosa che preferisco del tappetino reversibile Lululemon, rende anche piuttosto difficile la pulizia. Ho iniziato a sentire come se tutto il mio sudore e quegli odori caldi dello studio di yoga fossero rimasti intrappolati dentro, non importa quanto accuratamente l'avessi asciugato dopo la lezione, e dal momento che tendi ad avere un contatto ravvicinato e personale con il tuo tappetino, non lo fai davvero. Non voglio che sembri disgustoso.

Ho preparato un po' di spray fai-da-te per tappetino da yoga con alcuni detergenti che avevo in casa, tra cui acqua, aceto bianco e detersivo per i piatti, e ho lasciato che lo impregnasse per alcune ore a casa prima di pulirlo con una spugna e lasciarlo agire. asciugare. Ma puoi anche semplicemente acquistare un filedetergente per tappetini yogaper una pulizia profonda e sicura che ha un odore migliore del mio rimedio casalingo.

Recensione promettente: "Adoro l'odore di questo detergente. Non lascia residui e lascia il tappetino con una sensazione e un profumo fresco." —Lindsey

Puoi acquistare questo Manduka Yoga Mat Wash and Refresh da Amazon per circa $ 15.