Katie Austin condivide cosa c'è nella sua borsa da palestra e consigli per il fitness

Abbiamo intervistato Katie Austin perché pensiamo che ti piaceranno le sue scelte. E! ha rapporti di affiliazione, quindi potremmo ricevere una commissione se acquisti qualcosa tramite i nostri link. Gli articoli sono venduti dal rivenditore, non da E!. I prezzi sono accurati al momento della pubblicazione.

Se vuoi dare il via alla tua routine di fitness,Katie Austin è qui per aiutarti. È un'istruttrice, allenatrice della salute, autrice e modella di Sports Illustrated Swimsuit. Ha anche la sua app con opzioni per ogni livello di forma fisica e umore. Scegli tra un'ampia varietà di allenamenti tra cui HITT, pilates, yoga e danza.

Ha spiegato: "L'app Katie Austin è un download imperdibile per le persone di tutti i livelli di fitness perché fornisce allenamenti personalizzati, varietà, praticità, comunità, ricette, allenamenti dal vivo e guida di esperti. Può aiutarti a rimanere motivato, responsabile, e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo percorso di fitness. Tutto quello che devi fare è premere play e proseguire!"

In un'esclusiva E! Durante l'intervista, Katie ha parlato della sua app, di informazioni dettagliate sul fitness e degli accessori indispensabili per l'allenamento che tiene nella borsa da palestra.

"Mi piace avere sempre una spazzola per capelli a portata di mano, soprattutto se devo fare la doccia e correre fuori molto velocemente."

La scelta di Katie ha oltre 47.700 recensioni Amazon a 5 stelle ed è disponibile in 27 colori e modelli.

"Non fa mai male avere qualcosa di comodo a portata di mano in cui cambiarsi o da indossare se si è di fretta!"

Questo set è disponibile anche in nero.

"Mi piace essere il più sostenibile possibile, quindi tengo una borsa riutilizzabile a portata di mano per mettere i miei vestiti sudati dopo essermi cambiata in palestra!! Può letteralmente essere una borsa riutilizzabile, una borsa con coulisse o qualunque cosa tu abbia in giro ! Adoro soprattutto quando sono lavabili in lavatrice, così puoi gettarli insieme alla biancheria sporca."

La scelta di Katie è disponibile in 15 colori e modelli.

"Rimanere idratati è importante! Quindi porto sempre con me una bottiglia d'acqua ricaricabile come questa di Stanley per assicurarmi di essere sostenibile e di idratarmi correttamente!"

"Adoro avere una fascia per capelli nella mia borsa per tenere i capelli lisci e lontani, così non devo preoccuparmene durante i miei allenamenti!!"

Questa fascia è disponibile in tre colori.

"Ho sempre bisogno di calzini super comodi per essere pronto al successo in ogni allenamento!"

"Adoro avere a portata di mano una crema per il corpo super pulita che mi aiuta a rinfrescare la pelle dopo un allenamento, soprattutto dopo aver sudato!"

Questa borsa è disponibile in tantissimi colori e ha abbastanza spazio per tutti i tuoi oggetti essenziali per il fitness.

E!:Perché l'app Katie Austin è un download indispensabile per le persone a tutti i livelli di fitness? KA: L'app fornisce piani di allenamento personalizzati adattati al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze. Ciò ti garantisce di ottenere il massimo dai tuoi allenamenti e di progredire al ritmo giusto per te. L'app offre un'ampia varietà di oltre 230 allenamenti su richiesta. Ciò significa che puoi variare la tua routine e provare cose nuove per mantenere i tuoi allenamenti freschi e stimolanti.

Con l'app puoi allenarti sempre e ovunque. Puoi sintonizzarti con me ogni settimana per allenarti dal vivo o puoi anche scaricare gli allenamenti in anticipo per allenarti offline.

E!: Hai cambiato qualcosa nella tua routine per prepararti alle riprese di Sports Illustrated Swimsuit? Una cosa che amo di più di SI Swimsuit è il loro incoraggiamento a essere il tuo io più autentico e a metterlo in mostra. Quindi, quando è arrivato il momento di prepararmi per le riprese SI, non ho rivisto completamente il mio stile di vita, ma mi sono piuttosto concentrato su cose che erano già importanti per me! Ho seguito una dieta equilibrata, mi sono allenato e ho dato priorità alla mia salute mentale e alla mia routine!

Quando si trattava della mia dieta, non volevo limitarmi a indulgere nei cibi e nella mia dieta normale perché volevo concentrarmi sulle abitudini piuttosto che eliminare i "cibi cattivi". Ho finito per darmi un "coprifuoco in cucina" alle 20:00, in modo che il mio corpo potesse digerire la cena prima di andare a letto, rendendo più facile riposare meglio la notte e svegliarsi più energico!