Le migliori palestre domestiche compatte per piccoli spazi nel 2022

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Non tutti possono permettersi il lusso di avere spazio extra per creare una palestra domestica piena di attrezzi: rastrelliere per manubri, attrezzature cardio, spazio per lo stretching, rastrelliere per squat, panche e macchine per l'allenamento della forza.

È qui che entrano in gioco le palestre domestiche compatte. Quando lo spazio è limitato, queste macchine per l'allenamento compatte riempiono il vuoto, offrendo agli utenti la più ampia varietà di opzioni di allenamento nel minimo spazio.

Dato che le palestre domestiche compatte variano ampiamente a seconda degli obiettivi e delle esigenze di fitness, la migliore palestra domestica compatta per una persona sembra molto diversa da quella migliore per un'altra.

Ecco perché è una buona idea rispolverare ciò che è disponibile e scegliere quello adatto al tuo budget, alla tua famiglia, al tuo spazio e ai tuoi obiettivi di allenamento personali.

Una palestra domestica compatta mira a offrire più modalità di allenamento in un'unica unità. Le palestre domestiche più compatte prevedono un singolo attrezzo per l'allenamento o una singola stazione dotata di accessori o opzioni che ne consentono il funzionamento in vari modi.

Alcune palestre domestiche compatte sostituiscono diverse stazioni di allenamento per la forza separate, come stazioni di pressa per gambe o panca. Altri semplicemente rivoluzionano lo stoccaggio delle attrezzature in modo da ottenere di più dallo spazio che hai.

Alcune delle palestre domestiche compatte più innovative offrono opzioni per l'allenamento a casa che abbracciano diversi stili di esercizio, come lavoro di forza, yoga e cardio, il tutto nello stesso piccolo ingombro della tua casa.

Tradizionalmente, le palestre domestiche compatte si concentravano sulle attrezzature per l'allenamento della forza e venivano progettate per sostituire molte delle macchine separate che potresti trovare in palestra.

Una macchina da palestra compatta avrebbe potuto includere uno squat rack, una panca da seduti con estensione delle gambe e attacco per leg curl, una barra per trazioni lat e una stazione per dip, tutti utilizzando lo stesso pacco pesi, per ridurre al minimo lo spazio richiesto.

Questo tipo di palestra domestica compatta è ancora ampiamente disponibile, ma la tecnologia ha rivisto il mercato delle palestre domestiche, portando a più sistemi focalizzati sulla sostituzione della moderna sala fitness. Ciò significa una maggiore attenzione agli allenamenti cardio e funzionali, piuttosto che solo all’allenamento della forza pesante.

Di seguito sono indicate le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro ($–$$$$). Un simbolo del dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre quattro simboli del dollaro indicano un costo più elevato.

Generalmente, i prezzi vanno da $ 165 a $ 3.999, anche se questo può variare a seconda di dove fai acquisti.

Guida ai prezzi

Il sistema Tempo Move è progettato per coloro che non hanno molto spazio a disposizione ma desiderano comunque accedere ad allenamenti interattivi incentrati sulla tecnologia.

Il sistema viene fornito con una dock station per iPhone che trasmette in streaming lezioni di fitness selezionate sulla tua TV e "ti guarda" mentre ti alleni per contare serie e ripetizioni e integrarsi con una classifica di altri utenti. Ciò ti consente di vedere come sei all'altezza degli altri utenti.

L'app Tempo include migliaia di allenamenti. Ci si concentra sui programmi di allenamento per la forza, ma ci sono anche opzioni per allenamenti ad intervalli ad alta intensità (HIIT), yoga, cardio boxe e lavori di mobilità.

Il sistema viene fornito con un set di manubri intercambiabili di alta qualità e un armadietto elegante e discreto per tenerli dentro.

Tempo Move attualmente offre solo lezioni su richiesta: non ci sono allenamenti dal vivo. Il sistema è inoltre compatibile solo con gli iPhone più recenti e non è compatibile con i dispositivi Android.

La gamma di pesi fornita, fino a 35 libbre per manubrio, è sufficiente per la maggior parte delle esigenze di fitness generali, ma potrebbe non essere sufficiente per le persone che desiderano concentrarsi sullo sviluppo di una maggiore forza.

Per accedere alle lezioni e all'integrazione di Tempo Move, devi abbonarti all'app, che costa $ 39 al mese.

Le palestre domestiche intelligenti con mirroring sono diventate un'opzione popolare per gli utenti che cercano un'esperienza simile a quella di uno studio nel comfort di casa. NordicTrack's Vault è la risposta del marchio ad altre palestre con specchi sul mercato e il suo esclusivo sistema di stoccaggio del peso libero aiuta a distinguerlo.