Cinture per sollevamento pesi: 9 delle migliori nel 2023

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Molte persone praticano il sollevamento pesi per mantenersi in forma e sviluppare forza. Coloro che lo fanno possono scegliere di indossare una cintura per sollevamento pesi per un ulteriore supporto del core, della colonna vertebrale e della parte bassa della schiena.

Questo articolo fornisce una panoramica delle cinture per sollevamento pesi e di come possono aiutare con la sicurezza. Elenca anche alcune opzioni di cintura che una persona può prendere in considerazione.

Usiamo "uomo" e "donna" in questo articolo per allinearci al modo in cui le aziende commercializzano i loro prodotti, ma non è necessario attenersi all'uno o all'altro. Una persona dovrebbe scegliere il prodotto con la vestibilità, lo stile e le caratteristiche che funzionano meglio per lei.

Una voce di diario del 2018 della British Association of Sport and Activity Medicine avverte che una persona può ferirsi se ha una scarsa forma di sollevamento o solleva troppo peso.

I sollevatori di pesi possono discutere sui vantaggi di indossare cinture per sollevamento pesi, ma alcuni le considerano vitali, in particolare se hanno forza e stabilità inferiori.

Le persone a favore delle cinture per il sollevamento pesi affermano che possono aiutare a sostenere i muscoli centrali del loro corpo. Se le persone le usano correttamente, queste cinture possono anche ridurre il rischio di stress alla parte bassa della schiena.

Le persone che indossano cinture per sollevamento pesi mentre eseguono squat e stacchi possono anche trarre beneficio da una maggiore pressione intra-addominale in quanto ciò può fornire stabilità e prevenire lesioni alla schiena. Pertanto, chi li utilizza spesso riesce a sollevare più peso.

Le cinture per sollevamento pesi possono anche ridurre al minimo la compressione spinale quando una persona solleva pesi più pesanti. Le cinture per il sollevamento pesi possono anche aiutare a impedire agli atleti di iperestendere la schiena.

Le persone praticano molte pratiche diverse di sollevamento pesi e una persona dovrebbe considerare il proprio stile preferito di sollevamento pesi quando sceglie una cintura adatta alle proprie esigenze. Ad esempio, i powerlifter potrebbero pensare alle caratteristiche generali di supporto della cintura, mentre altri potrebbero cercare opzioni flessibili che limitino meno la loro gamma di movimento.

Medical News Today sceglie attrezzature per il fitness che soddisfano i seguenti criteri:

Le cinture per sollevamento pesi sono disponibili in vari prezzi, che dipendono principalmente dalla loro qualità e caratteristiche. Alcuni produttori li realizzano con materiali di qualità, mentre altri li producono in serie.

In generale, possono costare ovunque$ 20 a $ 150.

Di seguito, esaminiamo alcune delle migliori cinture per sollevamento pesi che una persona dovrebbe prendere in considerazione.

Tieni presente che l'autore di questo articolo non ha provato questi prodotti. Tutte le informazioni presentate sono puramente basate sulla ricerca e corrette al momento della pubblicazione.

Medical News Today segue un rigoroso processo di selezione e controllo dei prodotti. Saperne di più.

La cintura Rogue è una cintura regolabile a ardiglione con fibbia a rullo senza cuciture. Secondo l'azienda, si tratta di vera pelle di alta qualità e viene fornita con una garanzia a vita.

Questa cintura per sollevamento pesi combina molte delle caratteristiche viste in altre cinture, come una fibbia a doppio ardiglione, struttura in pelle ed elevata regolabilità. Offre anche una lunga garanzia, che può essere utile per le persone che fanno regolarmente sollevamento pesi.

Di seguito sono riportati alcuni vantaggi e svantaggi che una persona deve considerare.

La Dark Iron è una cintura per sollevamento pesi economica con fibbia a doppia ardiglione e doppia linguetta. Dispone inoltre di cuciture rinforzate.

L'azienda afferma che questa cintura consentirà a una persona di eseguire stacchi o accovacciarsi fino a 600 libbre.

Offre inoltre una garanzia a vita per coloro che registrano la propria cintura online.

Ecco alcuni vantaggi e svantaggi:

Questa cintura è disponibile in nylon flessibile con chiusura in velcro che, secondo l'azienda, supporta transizioni rapide tra i movimenti. L'azienda ha progettato questa cintura in collaborazione con un atleta campione dei CrossFit Games.

Lo spessore della cintura si assottiglia nella parte posteriore e ha una fibbia a rullo e un telaio in schiuma.