L'ex membro della sicurezza del Jerry Springer Show avvia la palestra di boxe CT

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Le facciate di SoNo Square per The Grit Nina e mSquash, di fronte a Water Street nel maggio 2023 a Norwalk, Connecticut.

Dopo un periodo di turbolenza in TV al "The Jerry Springer Show", un ex membro dello staff di sicurezza dello show sta aprendo la prima palestra di boxe Rumble nel Connecticut, unendosi ad altre tre strutture sportive a SoNo Square a South Norwalk. .

Rumble Boxing SoNo terrà la sua inaugurazione il 1 giugno a SoNo Square. L'edificio ha un mix diversificato di inquilini, da mSquash, The Grit Ninja e Iron Vault; al rivenditore West Marine; a The SoNo Baking Co., il fornaio senza glutine Stylish Spoon e il marchio di alimenti per cani Get Joy.

Sotto lo slogan "Dieci round, due pugni, zero esperienza necessaria", il programma Rumble attraversa un circuito di 10 round di esercizi in 45 minuti con musica pulsante. "Come allenarsi in una discoteca" è il modo in cui il CEO di Xponential Andrew Geisler descrive l'esperienza Rumble, parlando all'inizio di questo mese in una teleconferenza con gli analisti degli investimenti.

I round sono divisi tra esercizi di boxe – nessuno prevede sparring – e allenamento di resistenza. Il primo ciclo di lezioni inizia alle 6:00 nei giorni feriali, alle 8:45 il sabato e alle 9:45 la domenica. Le informazioni sono online su www.rumbleboxinggym.com/sono.

Rumble sta allestendo una seconda sede nel centro di Stamford, con sede e data di apertura che devono ancora essere fissate.

Gli allenamenti ruotano attorno ai sacchi da boxe "a goccia" riempiti d'acqua a differenza dei tradizionali sacchi "pesanti" riempiti di sabbia, che possono depositarsi nel tempo e aumentare la possibilità di lesioni articolari.

Jab, montanti, croci, ganci: ogni pugno fa lavorare diversi gruppi muscolari dalle braccia e spalle alle gambe e al core, che insieme a cicli di squat, affondi ed esercizi con manubri crea un allenamento completo. Gli istruttori Rumble scandiscono gli allenamenti di gruppo con coaching verbale e suggerimenti, con l'assistenza di schermi in alto. I membri sono in grado di impostare il proprio ritmo aumentando la resistenza, la forza e la tecnica.

"Ogni volta che tiro un pugno, è davvero un esercizio per tutto il corpo", ha detto Dan Peterson, direttore generale di Rumble Boxing SoNo, durante un tour di mercoledì della nuova struttura. "Stai guidando dalle gambe, che si trasferiscono attraverso il core, che passa attraverso le spalle. Quindi ogni volta che colpisci il sacco, è un esercizio per tutto il corpo: ti abbassi e scivoli, e poi colpisci il sacco. "

Altri stanno cercando di reclutare affiliati nella regione dei tre stati per le proprie versioni del concetto, tra cui Mayweather Boxing + Fitness sostenuto dal grande pugile Floyd Mayweather Jr., che ha una sede a New York City e altre due nel New Jersey. Anche RockBox Fitness, 9Round Fitness e 30 Minute Hit, l'ultimo abbonamento riservato alle donne, hanno sedi nell'area di New York City. Nessuno ha annunciato finora piani di espansione nel Connecticut.

Il Connecticut ha anche studi indipendenti che offrono programmi di fitness derivati ​​dai principi di allenamento delle arti marziali, tra cui MJ Fitness & Kickboxing a Danbury; e KickFit CT che ha recentemente aggiunto una seconda sede a Brookfield oltre allo studio di Ridgefield.

E FightCamp offre un kit di allenamento a casa con istruttori remoti simili a Peloton, che include un sacco da boxe e guanti abilitati ai sensori per aiutare le persone a monitorare i propri progressi attraverso le metriche su ogni pugno. FightCamp addebita $ 499 in anticipo per la borsa del tracker e successivamente $ 39 al mese per allenamenti illimitati, elencando più di 30.000 membri oggi.

All'inizio del Rumble Boxing SoNo, alcune persone venivano tutti i giorni e altre una volta alla settimana, ha detto Peterson. Una sessione introduttiva costa $ 35, con una seconda sessione offerta gratuitamente ai neofiti per decidere se vogliono procedere con un abbonamento regolare.

Peterson afferma che gli esercizi di boxe superano qualsiasi altra routine di allenamento che abbia provato – e con l’esperienza nell’aprire una palestra a Darien, ne ha visti più di alcuni.