Nuove macchine e più spazio nel centro fitness ampliato del Lincoln Center

Pesi liberi nella nuova sala pesi

Invece di una sola stanza, il nuovo centro comprende ora quattro stanze. Lo spazio originale ora ospita nuove attrezzature cardio e spogliatoi, mentre un secondo spazio, costruito di fronte a quello originale, ospita pesi liberi e macchine per il sollevamento pesi. In entrambe le stanze sono state aggiunte anche nuove finestre che si affacciano sulla piazza, aumentando notevolmente la visibilità del centro e l'accesso alla luce naturale.

Per gli allenamenti cardio, ci sono cinque tapis roulant, 10 biciclette ellittiche che offrono posti a sedere sia reclinati che verticali e grandi schermi video e programmazione interattiva, due vogatori e un montascale.

Per gli allenamenti fondamentali, ci sono sei macchine: un sottobicchiere per glutei, un'estensione per la schiena, una panca per addominali x3, una rotazione del busto, un crunch verticale e il tire flip 180, che simula l'esperienza di sollevare mezzo pneumatico di un trattore. Ci sono anche pesi liberi, palle mediche e un sacco da boxe.

Una delle nuove cyclette reclinate del centro

La sala pesi dispone di pesi liberi e 10 macchine che possono essere utilizzate per molteplici esercizi. Questi includono una macchina per l'allenamento funzionale di planata FTS, una macchina per pulldown/vogatore, mosca/dec per pettorali, curl/estensione delle gambe, pressa per gambe, una macchina per bicipiti/tricipiti, una macchina per interno/esterno coscia, una pressa per spalle e una macchina per pettorali. premere.

Anche gli spogliatoi sono stati completamente ricostruiti, con armadietti costruiti in plastica pesante invece che in metallo, e docce e box dotati di porte con serrature in stile bagno aereo. Gli armadietti possono essere noleggiati per tutti i membri della comunità Fordham per $ 50 al semestre o $ 75 all'anno. Gli interessati possono contattare l'ufficio della vita residenziale del Lincoln Center al numero (212) 636-7100 o [email protected].

Sono stati inoltre creati due nuovi monolocali, aumentando la superficie del centro da 3.700 a 6.400 piedi quadrati. Questi spazi sono stati dotati di pavimenti e attrezzature appositamente progettati che piaceranno a coloro che sono interessati alla sbarra, al movimento, allo yoga e al Pilates.

Jenifer Campbell, ndr, preside degli studenti del Lincoln Center, ha affermato che gli spazi consentiranno sia un'espansione della programmazione attuale, come lo yoga ignaziano sponsorizzato dal Dipartimento di Missione e Ministero, sia nuove offerte che saranno annunciate in le prossime settimane.

"Offre agli studenti l'opportunità di elaborare alcune delle frustrazioni e dello stress che potrebbero aver correlato alla classe e alle situazioni della vita quotidiana", ha affermato.

"Aiuta a promuovere alcune di quelle attività più sane in cui dovrebbero essere impegnati, ed è conveniente perché non devono uscire dall'Università per avere l'opportunità di esercitarsi", ha detto.

Il "Glute Coaster", una delle numerose macchine dedicate agli allenamenti per il core

L'Università è stata in grado di espandersi nello spazio perché i servizi sanitari e il centro test COVID, che precedentemente occupavano l'area, sono stati trasferiti rispettivamente a 140 W. 62 Street e Lowenstein South Lounge. È stato aperto alla comunità universitaria il 17 gennaio.

Dopo aver sollecitato il feedback degli studenti l'anno scorso, Campbell si è rivolto a Joseph Scaltro, direttore dei servizi di ingegneria del Lincoln Center, e Sarah Bickford, amministratrice del fitness e delle attività ricreative, per progettare il nuovo centro. Bickford ha contribuito a progettare il Ram Fit Center che è stato inaugurato nel centro del campus Joseph M. McShane, SJ, la scorsa primavera, quindi aveva una buona idea di come dovrebbe apparire una struttura simile al Lincoln Center.

Bickford ha affermato che il suo obiettivo era rendere lo spazio il più intuitivo e accogliente possibile. Alcuni di questi risultati vengono ottenuti sostituendo apparecchiature ingombranti con modelli più piccoli ed eleganti, dotati di ampia segnaletica e codici QR che indirizzano gli utenti a video didattici.

Lo spogliatoio maschile

Questo risultato è ottenuto anche grazie a un'attenta considerazione del layout e dei tocchi di design come le zanzariere per finestre che, una volta installate, proteggeranno gli utenti dalla luce del sole e impediranno alla struttura di sembrare un acquario, con tutti in mostra.

"Ci sono molte cose che entrano in gioco quando si organizzano le cose. Non si tratta solo di mettere giù le macchine", ha detto Bickford.