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Sep 18, 2023

Ecco come lo yoga può aiutare contro la stitichezza

L'attrice del sud Pranitha Subhash condivide ciò che l'ha aiutata ad abbracciare la maternità

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La Dott.ssa Ayurvedacharya Debabrata Sen condivide un approccio olistico alla vita sana

Fia Majumdar Cause di stitichezza Cattive abitudini alimentari semi di lino bere acqua calda ogni giorno Come lo yoga può aiutare con la stitichezza 1. Gestire lo stress respirando profondamente 2. Massaggio digestivo Posizioni yoga per la stitichezza 1. Torsione supina 2.Matsyasana Twist Matsyasana 3. Torsione a mezzaluna 4. Posa per alleviare il vento 5. Posa del bambino 6. Posa di piegamento in avanti 7. Cane rivolto verso il basso 8. Posizione dell'aratro Respiri profondi Domande frequenti D. Lo yoga aiuta a curare la stitichezza? AQ Quanto spesso dovrei fare yoga? AQ Cosa fanno 30 giorni di yoga al corpo? UN.
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