I migliori blocchi per yoga 2022

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Stabilizza il tuo allungamento con questi blocchi yoga di qualità superiore.

Sebbene lo yoga sia una delle poche attività di fitness a cui puoi dedicarti quasi interamente senza attrezzatura, ci sono ancora alcune cose che puoi acquisire per rafforzare la tua pratica. Un oggetto che può aiutarti a ottenere il massimo dalla tua posa è un buon set di blocchi per lo yoga.

"Incoraggio sempre i blocchi nelle mie lezioni", afferma Amy Lynn Nau, istruttrice di yoga certificata RYT 200 con sede a St. Louis, Missouri. "Ti consentono di avere un migliore allineamento e di concentrarti sulla posizione del tuo corpo e del tuo respiro durante la posa yoga, ottenendo così il massimo beneficio. Sono particolarmente importanti per i corridori, dato che molti corridori sono extra stretto nei muscoli che si scaldano lentamente, come i muscoli posteriori della coscia e i quadricipiti."

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I blocchi per lo yoga sono prodotti abbastanza semplici, ma non sono tutti uguali. La qualità conta e può anche essere una questione di sicurezza quando cerchi di ottenere pose più precarie. A tal fine, di seguito troverai consigli per l'acquisto e 10 dei migliori blocchi yoga da portare alla tua prossima sessione di stretching.

Sebbene gli elementi di design di base di un set di blocchi per yoga non cambino radicalmente da marchio a marchio, ci sono ancora alcune considerazioni che possono distinguerne uno dall'altro.

Non c'è niente di più essenziale per i blocchi yoga della loro capacità di fornire una piattaforma stabile. Ciò significa che non scivoleranno o ti permetteranno di cadere. I blocchi di plastica liscia possono essere un'opzione molto conveniente, ma materiali come la schiuma o il sughero tendono a fornire una presa migliore.

Questa è in gran parte una questione di comfort, ma si presta anche alla stabilità. Spesso desideri blocchi per lo yoga su cui puoi appoggiare il peso senza sentirti come se fossi seduto su un mattone rigido ma che siano abbastanza densi da non cedere troppo sotto pressione e rovinare la tua posa. Anche in questo caso di solito è una questione di materiale, con sughero e schiuma di qualità che spesso forniscono la migliore esperienza.

Quando si tratta di quanto dovrebbero pesare i tuoi blocchi yoga, dipende dai tuoi obiettivi. I blocchi più leggeri sono utili per rafforzare e attivare muscoli specifici durante determinate pose, mentre i blocchi più pesanti possono garantire una base stabile per le pose in piedi o a terra.

Essendo un appassionato di benessere a tutto tondo, uno scrittore di fitness con oltre un decennio di esperienza coprendo le attrezzature più recenti e migliori e un drogato di attrezzature in generale, ho trascorso molto tempo nel corso degli anni verificando e scrivendo sui migliori prodotti per yoga e salute. Nel corso degli anni lo yoga è diventato una parte sempre più integrante del mio regime di fitness e di conseguenza ho avuto la possibilità di provare un'ampia gamma di strumenti yoga. Oltre alla mia esperienza, ho selezionato i blocchi yoga di seguito in base al contributo di istruttori di yoga esperti e alle recensioni dei consumatori di Amazon e di una varietà di rivenditori di articoli sportivi. Se stai cercando blocchi yoga per supportare le tue sessioni di stretching, questi sono il meglio del meglio.

Specifiche chiave

Manduka è da tempo considerato uno dei migliori marchi di yoga in circolazione e molti esperti concordano sul fatto che il sughero è il materiale migliore per i blocchi da yoga grazie al fatto che è aderente, durevole e sostenibile. Di conseguenza, non dovrebbe sorprendere che il blocco yoga in sughero di Manduka sia tra i più popolari che puoi trovare. È due volte più pesante del blocco di schiuma riciclata dell'azienda, un'altra opzione popolare, quindi se stai cercando stabilità, il Cork Yoga Block offre la base ponderata che cerchi. Inoltre, Manduka dona una parte di ogni vendita in beneficenza.

Specifiche chiave

Ammettiamolo: a volte l'attrezzatura per lo yoga può essere costosa. Questo set di Reehut, tuttavia, offre uno dei migliori prezzi per un paio che troverai ovunque. Realizzato in schiuma EVA resistente ma semi-flessibile, ogni blocco fornisce un supporto stabile e confortevole. È anche molto leggero, il che lo rende perfetto per il posizionamento sotto gli arti per supportare contrazioni muscolari specifiche.