Trova il tuo flusso presso lo studio di yoga locale a Santa Barbara

Flow Yoga non è solo uno studio di yoga, ma un luogo in cui trovare comunità

Quando ho messo piede per la prima volta in Flow Yoga & Wellness, non sapevo davvero cosa aspettarmi. Non ero mai stata in uno studio di yoga prima, per non parlare di yoga da sola, quindi il pensiero di partecipare a una lezione di "flow yoga", nota anche come Vinyasa, mi intimidiva.

Tuttavia, tutte le mie apprensioni sono state lasciate fuori dalla porta quando ho incontrato il suono cullante dei flauti di Pan e degli archi delicati, l'odore di eucalipto e sale dell'Himalaya e la vista di Shannon Dante, proprietaria e praticante di yoga di lunga data, che spazzava beatamente il suo buio pavimenti in legno: una parte ricorrente della sua routine durante il giorno.

"Ho la sensazione che lavorare qui non mi sembri affatto un lavoro, anche se sto qui tutto il giorno", mi avrebbe detto più tardi con una piacevole alzata di spalle. Per Dante, le faccende di studio sono solo piccole attività da svolgere. "Sono sempre emozionato perché è come avere amici a prendere un tè."

E infatti, dopo avermi rivolto un sorriso caloroso e una dolce rassicurazione, mi ha accompagnato attraverso la stanza in un piccolo angolo con bustine di tè e acqua calda.

Quando Flow Yoga è stato aperto nell'ottobre del 2022, non è iniziato come un grande piano aziendale per Dante: era qualcosa che semplicemente si è concretizzato. Quando vide per la prima volta l'edificio che sarebbe diventato Flow Yoga, si trattava di un negozio di spedizioni senza pretese che aveva appena chiuso i battenti nel suo quartiere.

"Ho sbirciato nella porta e non avevo affatto intenzione di aprire un'attività", ha detto quando le ho chiesto come le è venuta l'idea di uno studio di yoga. "Era come se l'universo dicesse 'Ecco, devi fare questo!'"

Sebbene Flow Yoga sia uno studio con una varietà di lezioni adatte a vari livelli di esperienza, la missione di Dante va oltre gli allenamenti. Come membro della comunità, sentiva che era importante avere un luogo che favorisse la consapevolezza, la salute e il sostegno.

"Mi sentivo come se dopo il COVID per due anni, le persone fossero in un certo senso alla ricerca di connessione e risorse comunitarie e sanitarie", ha detto Dante. "Quindi volevo fornire tutte quelle cose di cui sapevo di aver bisogno e di volere nel mio quartiere."

Sia nei principali insegnamenti dello yoga che nella bottega di Dante, l'idea di compassione è al centro di ciò che si muove in ogni momento. Questo mi è diventato chiaro quando ho incontrato la mia insegnante della giornata, Eileen Lorraine Olmos. Mentre stendevo il tappetino per la sessione di 75 minuti, lei si avvicinò e mi diede una coperta intrecciata e un blocco da yoga per il mio conforto durante la lezione. Mi ha dato il benvenuto e mi ha detto che spera che io arrivi ad amare lo yoga tanto quanto lei. È stato un piccolo atto di gentilezza, ma mi ha detto tutto quello che avevo bisogno di sapere sul team di Flow Yoga: soprattutto, sono un gruppo che dà priorità alla compassione e cerca di aiutare le persone a sentirsi a proprio agio con lo yoga e con se stesse.

Le lezioni del Flow Yoga sono piccole e intime con circa 10 persone per classe. Tutti sono amichevoli e aperti ad iniziare una conversazione con una specie di sconosciuto. Dopo la lezione, si fermano a prendere una tazza di tè caldo e a chiacchierare nell'eclettica area lounge (che presenta prodotti provenienti da aziende locali). È un ambiente gentile che ti ricorda che siamo parte di una comunità.

Successivamente Dante mi ha invitato anche a provare la loro sauna a infrarossi, che utilizza la cromoterapia e il calore degli infrarossi per riscaldare il corpo e disintossicarlo. Per 40 minuti ho avuto una sauna privata tutta per me con luci che cambiavano colore e musica che potevo scegliere di riprodurre dall'interno della sauna. Successivamente, Dante si è fermato per assicurarsi che fossi ben idratato, fornendomi una grande brocca d'acqua e un asciugamano rinfrescante alla lavanda. È stata un'esperienza piacevole che mi ha lasciato una sensazione calda e radiosa che è durata per tutto il resto della giornata.

Oltre alle lezioni di yoga e alla sauna a infrarossi, Flow Yoga offre anche massaggi e tiene vari seminari durante la settimana che promuovono la cura di sé e la guarigione. Presto inizieranno anche a fare trattamenti per il viso. Ma nonostante tutto, la cosa più importante per Dante è fornire un luogo in cui riunire la sua comunità.