Recensione della macchina per la forza LIT

La LIT Strength Machine è un vogatore dai molteplici talenti che funge sia da riformatore di Pilates che da allenatore di forza. Sì, pagherai un extra per queste funzionalità aggiornate, ma se potesse mantenere la sua promessa di un allenamento per tutto il corpo che ti manterrà interessato a casa, abbiamo pensato che ne sarebbe valsa la pena.

Ma questa macchina per esercizi ha fatto il passo più lungo della gamba? Ecco cosa abbiamo pensato dopo aver trascorso alcune settimane con la LIT Strength Machine nella nostra palestra di casa.

La LIT Strength Machine è un ottimo modo, anche se costoso, per ottenere un allenamento completo con una sola macchina. Come vogatore, allenatore di forza e riformatore completo di Pilates in uno, ne vale la pena se stai cercando di migliorare la tua palestra di casa e divertirti un po' mentre ci sei.

La LIT Strength Machine ha un aspetto abbastanza discreto, il che è utile se non è seduta in una palestra domestica dedicata. È basso a terra e sembra robusto, il che è un must assoluto per alcuni dei formati di allenamento che pubblicizza (ne parleremo più avanti tra poco). E con 7 piedi di lunghezza e 1,75 di larghezza, ha una delle impronte fisiche più piccole tra tutti i vogatori che abbiamo testato finora. Inoltre, può facilmente stare in posizione verticale per riporlo comodamente. E poiché non è presente uno schermo collegato, non è necessario collegare la macchina, anche se avrai bisogno di qualche metro di spazio su entrambi i lati del vogatore e dietro di esso per eseguire comodamente tutti gli allenamenti.

Il vogatore stesso utilizza la resistenza all'acqua, il che significa che il tamburo nella parte anteriore è riempito d'acqua e ogni volta che si tira la maniglia gira una pagaia all'interno del tamburo. Sebbene non sia così fluido come la resistenza all'acqua dell'Ergatta Rower, remare sul LIT sembra di supporto, anche quando si superano i quattro livelli di resistenza di 10, 20, 30 e 40 libbre.

Ma è qui che le cose si fanno interessanti. Insieme al vogatore, la LIT Strength Machine viene fornita con fasce di resistenza che puoi agganciare a una delle tre posizioni sul vogatore (nella parte anteriore, al centro vicino alle pedane o alla fine dello scivolo). È l'aggiunta delle fasce di resistenza che trasforma il vogatore in un riformatore di Pilates e in una macchina per la forza. Una volta agganciate le fasce, puoi fare qualsiasi cosa, dagli squat e affondi alle file verticali alle torsioni oblique tenendo le maniglie e utilizzando la resistenza. Per le lezioni di Pilates, gli istruttori utilizzano il sedile del vogatore come una superficie mobile e instabile (simile alla piattaforma di un tradizionale riformatore di Pilates) e le fasce di resistenza, tenute tra le mani o legate intorno alle caviglie, per creare impegno muscolare in ogni direzione. . Mentre altri vogatori sul mercato offrono corsi di allenamento per la forza e di Pilates tramite l'abbonamento mensile, nessuno di loro utilizza la macchina reale o gli accessori della macchina in quelle classi. E questo è ciò che distingue il LIT.

All'inizio ero deluso dal fatto che avrei dovuto accedere alle oltre 2.500 lezioni sull'app LIT (che, come tutte le altre macchine per il fitness domestico, richiede un abbonamento di $ 25 al mese o $ 240 all'anno dopo una prova gratuita di tre mesi al momento dell'acquisto macchina) utilizzando il telefono nel supporto per smartphone in dotazione. Tuttavia, ho subito capito che la mancanza di uno schermo collegato era in realtà una mossa astuta da parte dei creatori della LIT Strength Machine. Molti dei movimenti che fai nelle lezioni di forza e Pilates vengono eseguiti guardando il lato o la parte posteriore della macchina, quindi se uno schermo fosse attaccato alla parte anteriore, non saresti in grado di vederlo. Rinunciando all'aggiunta, probabilmente la macchina sarà più economica nel processo. Puoi anche trasmettere l'app anche su una smart TV compatibile.

Il punto di forza della LIT Strength Machine è che è un vogatore, un riformatore di Pilates e un allenatore di forza tutto in uno, quindi ero ansioso di vedere se fosse effettivamente all'altezza di tutti questi soprannomi. Le lezioni di canottaggio sono divertenti e diverse; anche se non ti slacci mai i piedi o non ti alzi dalla macchina, ci sono frequenti pause nel remare per eseguire movimenti della parte superiore del corpo come riccioli per bicipiti e sollevamenti delle spalle con la maniglia, il che impedisce all'allenamento di diventare uno sforzo.