La star di RHOBH Lisa Rinna, 56 anni, condivide la sua routine di fitness per addominali piatti

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La star di The Real Housewives of Beverly Hills punta sullo yoga, sulla danza e sulle passeggiate.

Se sei stato al passo con Lisa Rinna su Instagram o TikTok, allora hai sicuramente intravisto gli addominali piatti della star di Real Housewives of Beverly Hills. La 56enne mamma di due figli ama stare in piscina, ballare con le sue figlie e condividere i ricordi dei suoi video di allenamento dei primi anni 2000, sfoggiando la sua figura in forma nel processo.

Il segreto del suo corpo tonico? "Per me, mantenermi in forma è sempre stato una parte della mia vita ed è tutta una questione di coerenza", ha detto Rinna a PROPRIO. "Ho iniziato ad allenarmi quando ero molto giovane. Ho iniziato a giocare a tennis agonistico e mi sono allenato per tutta la vita. Per me, allenarmi è come lavarmi i denti". Di seguito, Rinna illustra la dieta e la routine di fitness che la mantengono in ottima forma.

Il motto di Rinna quando si tratta di nutrizione: moderazione. Ha detto a People che non le piace la parola dieta, perché "vorrà solo mangiare 10 volte di più". Invece, la stella RHOBH mira a seguire una dieta prevalentemente a base vegetale. "Tendo a definirmi una vegana sporca. Sono per lo più a base vegetale, ma se avrò bisogno di mangiare un po' di carne, la prendo", ha detto.

Per Rinna, una dieta sana è la chiave per sentirsi pieni di energia. "A volte prendo un gelato, ma se ne avessi uno ogni giorno, mi sentirei malissimo", ha detto a PROPRIO. "Sono molto disciplinato perché, egoisticamente, mi piace sentirmi bene... mi piace sentirmi bene e mi piace avere un bell'aspetto."

Rinna ammette di aver provato "ogni allenamento conosciuto dall'uomo" e le piace muoversi quasi tutti i giorni della settimana. Ma solo uno le è rimasto impresso nel corso degli anni: lo yoga. "Quello che ho trovato ora e in cui mi sono evoluto è davvero lo yoga", ha detto a PROPRIO. "Ho una pratica yoga davvero forte e, per il mio tipo di corpo, funziona davvero."

In una settimana tipica, Rinna ha detto che frequenta una lezione di yoga della durata di un'ora, che mantiene la sua salute fisica e mentale in buone condizioni. "Lo yoga è stato il mio salvatore di vita per i 26 anni che pratico ora", ha detto a Us Weekly. "Praticare lo yoga è stato molto utile per mantenermi con i piedi per terra e in qualche modo sano di mente."

Che balli da sola o con le sue figlie Delilah e Amelia, Rinna condivide sempre divertenti video di danza sulla sua pagina Instagram. Il suo amore per la danza è iniziato da adolescente. "Quando avevo 16 anni, ho scoperto jazzercise. E ho pensato che fosse la cosa più bella dopo il burro di arachidi e la gelatina", ha detto a Parade. "E poi, quando mi sono trasferita a Los Angeles, ho scoperto il Jane Fonda Workout. Oh, Dio. L'ho adorato così tanto."

La star di RHOBH ha persino pubblicato il suo video di danza nel 2008, body e tutto il resto. Ha anche partecipato alla seconda stagione di Ballando con le stelle nel 2007.

Ma la vera danza avviene con le sue ragazze. "A casa nostra tutti ballano e cantano sempre. Abbiamo una pista da ballo fuori casa, una grande, enorme pista da ballo su cui balliamo tutti", ha detto. Non sorprende che Rinna abbia passato molto tempo a ballare durante la quarantena. In un post di marzo, ha condiviso un video di ballo e ha scritto che "Dancing Is Not Cancelled" nella didascalia. Questa settimana ha pubblicato un altro video stupido. "L'ho ufficialmente perso", ha scherzato.

Sebbene lo yoga sia il suo allenamento preferito, a Rinna piace aggiungere una lezione di spin. "Mi mischio, di solito faccio qualcosa cinque-sei giorni alla settimana, ma in realtà lo faccio solo quando posso", ha scritto sul suo sito web.

Quando viaggia, le piace semplicemente camminare. "Posso camminare, camminare e camminare per chilometri", ha scritto. "A volte uso la palestra del mio hotel, ma se mi trovo in una grande città come New York, cammino e basta. Il tempo vola perché c'è sempre qualcosa di eccitante intorno a me e prima che tu te ne accorga, ho coperto cinque miglia."

Alla fine, Rinna si esercita per mantenere il suo corpo sano e il suo umore sollevato. "Faccio sempre qualcosa. Lo faccio e basta, perché mi sento meglio", ha detto a PROPRIO. "Se mi sento meglio, sono più gentile. Se sono più gentile, la mia vita va meglio."